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¿Qué hacer cuando la relación afecta mi salud emocional?

Quiero tener más control emocional sobre lo que está pasando conmigo y es que todo lo que está pasando con mi pareja me está afectando de una manera que no puedo ya dormir y estoy mal emocionalmente en el trabajo y en mi hogar la paso muy mal y distraída como deprimida entonces no sé si es que tengo una dependencia emocional con mi pareja o algo pasa porque los problemas de nosotros están escalando y parece que vamos a una separación por parte y parte pero a la vez quiero que eso no suceda y estoy como deprimida pero siento que me está afectando más de lo normal y no sé si buscar ayuda o terapia psicológica en cuanto a mi salud mental

Default Preguntada on mayo 8, 2026 en Experiencias y testimonios.
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1 Respuesta(s)

    Al parecer puede ser que las dos tienen una idea muy diferente de lo que es ser una relación de pareja Por eso te invito a que puedas hablar con él y compartan sus objetivos y metas imagino que es frustrante porque muchas hemos pasado por eso hice lo que se siente pero deben aclarar que lo que siente el uno con el otro y también dejar claro cuáles son sus metas y el propósito porque de esa manera pueden tomar mejores decisiones en base a lo que quiere el uno y lo que quieren el otro y así disipar todas sus dudas en la relación para tomar mejores decisiones y si es posible pues mejor es buscar ayuda

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    Default Respondida on mayo 9, 2026.
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