¿Qué hacer cuando la relación afecta mi salud emocional?

Quiero tener más control emocional sobre lo que está pasando conmigo y es que todo lo que está pasando con mi pareja me está afectando de una manera que no puedo ya dormir y estoy mal emocionalmente en el trabajo y en mi hogar la paso muy mal y distraída como deprimida entonces no sé si es que tengo una dependencia emocional con mi pareja o algo pasa porque los problemas de nosotros están escalando y parece que vamos a una separación por parte y parte pero a la vez quiero que eso no suceda y estoy como deprimida pero siento que me está afectando más de lo normal y no sé si buscar ayuda o terapia psicológica en cuanto a mi salud mental

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5 Respuesta(s)

    Al parecer puede ser que las dos tienen una idea muy diferente de lo que es ser una relación de pareja Por eso te invito a que puedas hablar con él y compartan sus objetivos y metas imagino que es frustrante porque muchas hemos pasado por eso hice lo que se siente pero deben aclarar que lo que siente el uno con el otro y también dejar claro cuáles son sus metas y el propósito porque de esa manera pueden tomar mejores decisiones en base a lo que quiere el uno y lo que quieren el otro y así disipar todas sus dudas en la relación para tomar mejores decisiones y si es posible pues mejor es buscar ayuda

    Default Respondida on mayo 9, 2026.
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      En cuanto a un trabajo tuve la dicha de realizar el amarre de amor y es completamente confiable me sentía que nada valía la pena y una espera es tener ayuda que valga la pena y en principio estaba muy desorientada no quise buscar ayuda pensaba que el iba cambiar y que iba dejar sus malas actitudes y mas que estaba siendo infiel y el salia con sus cosas que estaba enamorado que ya lo dejara en paz que igual iba estar pendiente de mi estaba como loco pero yo decía que hasta ahí llegaba nuestra relación de tanto años pero me pego mucho y solo quería que las cosas mejoraran me sentía angustiada y me arriesgue ya que era mi primera vez y sentía miedo y definitivamente el brujo vidente Carlos Berdon es muy capaz y veraz +19158219165 que una siente como las cosas si que mejoran puede ayudarnos con eso que no somos capaces y no siempre dejar pasar tanto tiempo sino que tenemos que buscar solución tan pronto como podamos

      Default Respondida on mayo 15, 2026.
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        En una relación sana se necesita atención mutua. Todos tenemos responsabilidades y preocupaciones, pero también es importante dedicar tiempo a fortalecer el vínculo de pareja. Sentir que todo esta encaminado para bien

        Default Respondida on mayo 21, 2026.
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          Algo que tenemos que preguntarnos es que si realmente estábamos buscando atención o validación constante

          Default Respondida on mayo 27, 2026.
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            Hay que trabajar en la comunicación que estamos mejor como pareja y afrontar el problema con mayor claridad y menos ansiedad.

            Default Respondida on junio 3, 2026.
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